當然，按摩很棒。但是讓我們更具體地說 – 一種按摩真的令人窒息的脊柱？有很多不同的技術，它們都是超級不同的。你在尋找有點痛苦的東西（以一種好的方式），如深組織按摩嗎？或者更妥善的，培訓友好的按摩，如您可能會在equinox？也許這是一個經典的瑞典按摩，這是大多數水平的優惠，因為這是兩個世界的良好。或者也許這是你以前從未嘗試過的東西，如Abhyanga。
什麼是abhyanga aka ayurvedic按摩？
Abhyanga或油按摩的練習，吹捧物理益處，如釋放的肌肉張力，淋巴引流和從頭到腳趾更營養的皮膚。由於其關注皮膚，而不是潛在的肌肉從用於循環刺激運動的油，它脫穎而出，而是對整個身體的面部按摩更像是面部按摩。對於曾經按摩的人，我的身體像披薩麵團的塊狀智慧（你就是你吃的東西！）說，Abhyanga不是那樣的。
您的治療師的主要目標是放鬆，在印度，這種做法深受自我保健的概念。 “Sneha是Sanskrit這種按摩的根詞，”解釋了阿育吠陀帕特里·賴謝，“這也意味著意思是”愛“。根據你的皮膚類型，Ayurveda表明每週一次在任何地方表演Abhyanga日。
是什麼讓它與常規按摩有所不同？
精油的沉重使用，專注於身體的特定能量點，使阿育吠陀按摩不同於您的軋槓瑞典按摩。此外，不要指望大量的實際按摩 – 這種治療更加集中在操縱你的能量領域，而不是在肌肉中鍛煉扭結的扭結。
我去參觀Raichur的曼哈頓Pratima Spa，這是一個美容院，感謝她的高度歸檔客戶名單，如模特康斯坦特Jablonski，Writer Fariha Roisin和第三儀式創始人Jenn Tardif，他們都是Pratima奉獻者。
“雖然存在與Ayurveda的Abhyanga按摩相關的特定按摩順序和治療技術，”Raichur博士揭示，“每個會議都是針對個人和他們獨特的Dosha定制的。”根據阿育吠陀的說法，叫做DOSHAS的元素（空氣，空間，火，水和地球）的組合在我們所有人中都發生了自然。元素應該是完美的比例，但在大多數人中，他們有點偏離：你可能有太多的鐮刀（空氣和空間），皮塔（火和水），或Kapha（水和地球）。 Ayurveda甚至會嘗試出來。
我去的時候應該預期什麼？
建議新的訪客在預約前15分鐘到達Pratima Spa，以填寫廣泛的攝入量博士。 Raichur為Ayurveda Newbies提供健康諮詢，但是當該資源不可用時，表格有助於。 “也，”賴謝斯博士說，“治療師可以通過觀察觀察DOSHA特徵。”例如，Vata Dosha類型通常具有乾燥的皮膚，而Kaphas是油膩的油。皮塔，火和水的神秘組合通常是可見的，作為組合皮膚。所有這些都用於弄清楚您的最佳按摩協議。
這是下降的一切
在我填寫了我的形式後，我換了一把長袍，啜飲一杯水，因為我的治療師Sabine問了一些後續問題。我經常溫暖還是寒冷？總是冷。我爆發了嗎？是的，有時。 Sabine確定我的DOSHA大多是vata，有一點皮塔，並必須在我治療中準備油。 “我們的vata石油混合物是我們最富有的，”賴謝博士關於我的身體上使用的石油母雞。她為我的臉上保留了略較輕，抗炎皮特油，我更容易發生突破 – 迷你面部護理是治療的獎金。 （一個註釋：如果您對精油的敏感，Ayurvedic按摩可能不適合您。）油在我的房間裡溫熱，並自由地倒在每個身體部分。
作為習慣西方按摩的快速揉捏的人，阿伯蘭達的感覺起初令人驚訝。隨著Sabine搬到了我的身體，她的雙手在溫柔的節奏中風上圈出來，幾乎沒有打擾我的肌肉肌肉。這種壓力也是為我定制的。 “溫和的Sattvic觸摸用於vata，對於Pitta的更深的Rajasic Touch，以及Kapha的更深層次的Tamasic Touch，”Raichur博士。雖然我以為我想要那個更深的揉捏，但我沒有太多的kapha在我身上 – 有錯誤的按摩一直把我扔掉？躺在（加熱，順便說一下）覺得覺得在海上的木筏上：按摩編排就像波浪拋光在我的手臂和腿上一樣，有時Sabine會使我全身來回搖擺我的整個身體的摩擦運動。我假裝
