Sinikiwe Dhliwayo希望為黑人製作瑜伽(和負擔得起)

對於這麼久,主流媒體已經向我們餵養了一個“瑜伽”應該是一個瘦的,運動,富裕的白人女性,穿著前往腳趾淫亂。只是做一個谷歌圖片搜索“瑜伽”併計算你看到的顏色多少人(即使練習起源於古代印度)。

像許多其他女人的顏色一樣,我已經遠離瑜伽社區,因為害怕“另一個”和占領空間而不是我們或美國。那麼當你不一定適合描述時,你如何參與瑜伽的實踐?你創造了自己的空間。最近,豐富的色彩已經使其使命是培養安全,歡迎黑人的空間來體驗瑜伽和練習自我保健。 Naaya是其中之一。

Naaya是Sinikiwe Dhliwayo的Brainchild,在周末,男士健康的照片生產商,週末瑜伽教練。 Dhliwayo首先被母親介紹給瑜伽,但不知道或看到其他人她認可出席課程。 “我一直問自己,”為什麼沒有顏色的學生?很難在這些空間中像是的,我在這里為自己,我在這裡練習瑜伽,但看到像我這樣做的人瑜伽仍然很高興因為我知道興趣,“她告訴elle .com。 “誰想花25美元,30美元的流行音樂在課堂上感到不舒服?”
厭倦了感覺看不見的,Dhliwayo於2018年8月推出了Naaya,為傳統上被忽視並被排除在那些空間中的社區創造了“。納耶亞存在著覺得所看到的,聽說,最重要的是,歡迎,聽到的,聽到,最重要的是,納耶亞存在著培養師和從業者。 。“這些天,您可以在布魯克林的Heal Haus(由Dariar Hall和Elisa Shankle,兩個黑色企業家擁有和運營)的每個星期六找到Dhliwayo託管Naaya課程,他們每週都會向她的瑜伽課帶來熟悉的面孔。
下面,Dhliwayo開闢了瑜伽,她的冒險Naaya以及為什麼治療如此重要的方式。

elle.com:你是如何開始使用瑜伽的?

我正在為NYC馬拉松訓練,我受傷了。我的物理治療師告訴我,我可以為康復做瑜伽或普拉提,所以我開始做瑜伽。然後我開始與2014年學習的非營利組織合作 – 他們在紐約市公立學校的瑜伽教師們 – 所以我每週兩次在皇冠高處教學。很多這些孩子從未接觸過瑜伽,所以那麼看看瑜伽來自一個看起來像他們只是一種驚人的感覺。

為什麼你創建Naaya?

我發現自己要專注於特定類型的瑜伽,如嘻哈瑜伽或其他,是的,節拍正在碰撞,但課堂上沒有顏色或人們的顏色。我一直在問自己,“為什麼沒有學生的顏色?”那裡有人有興趣做瑜伽並有錢花錢。誰想花25美元,30美元的課堂上的流行音樂感到不舒服?

與Naaya,我認為大使是與自己和其他色彩教師的課程,只是讓他們在經濟上訪問。此外,在很酷的斑點中具有傳統瑜伽工作室設置的課程,也許在外面或在屋頂上做它。

走我的星期六課程。

所以我們做了適當的技術,呼吸。有些姿勢我們所做的是:太陽致敬a,太陽致敬b然後扔一些姿勢,就像半月,船,舞者姿勢,撤退姿勢 – 非常基本的姿勢。我根據房間裡的誰修改了課程,所以如果有一個初學者,我們將在中間的一些簡單序列中進行太陽致敬B,然後在休息的姿勢結束。

您是如何將Zimbabwe文化融入瑜伽練習的?

Shona是津巴布韋和納耶的語言本身意味著治愈,我認為與我想發送的信息非常合適。我肯定認為瑜伽到底治癒了心。

在您開始做瑜伽後,您可以看到您的生活變化的方式?

我現在控制了我的生活,在一定程度上。我剛開始治療,雖然我花了一段時間才達到這一點,但我知道這是我需要的東西。

你沒有聽到很多黑人去治療。

我的意思是那是事情。幸運的是,我的治療師是我通過瑜伽所知道的人。我不興奮地說是的,我今天要治療治療,但他會問我一些非常深刻的問題,我就像哦,狗屎,這是如此需要,這麼重要。它始於反思我們目前的氣候。如果我讀到可怕的新聞或聽到另一個黑人在我個人生活中發生的所有這些事情的所有這些事情中喪生,我該怎麼做讓我感覺良好嗎?瑜伽。冥想。治療。我覺得人們扔掉“自愛”和“自我照顧”很多,但這是一個營銷t