我損失了巧克力飲食的體重

當博士肚子裡趕到我可以在一天六次的巧克力滴水中減肥我可以減肥六次 – 我看著他就像他是Cady蒼鷺先令Kalteen Bars。當我買一個我需要這個實驗的巧克力酒吧時,我確信。它很厚,但它的電視遙控器的大小和700卡路里。我已經看到了妙語已經:“我嘗試了巧克力飲食並獲得了2.4磅,因為顯然。”

除了我沒有。

相反,我採用了這個asinine發出的程序,我丟失了體重,少吃,更健康,睡得更好。我知道我聽起來像那些Yoplait廣告中的唱歌,唱歌的女人 – 是關鍵的石灰餡餅飲食嗎?! – 但是,好吧,是的。有效。這是它的下降。

準備

我坐在博士上,將趕緊,誰的新書,吃巧克力,減肥,掀起這種串講計劃。 ECLW幾乎是300頁,但踢球者是這樣的:你可以在飯菜期間吃任何你想要的東西,但你放棄了其他小吃和糖果,有利於每餐,一小塊非常黑巧克力。每餐 – 是的,包括早餐 – 需要一個“入門”和黑巧克力的“替代”,特別是高可可含量(70%Cocoa或以上)。

根據克爾博士,可可加上你的基礎代謝率,同時觸發大腦中滿意的信號,所以你想在你的飯菜(因此,起動器)和它們之間少吃少吃(因此,結局)。同樣有幫助:高可可含量巧克力比其較低的可可對手更少,所以雖然你覺得自己不斷吃東西,但你的血糖並不飆升。

一旦我消化了該計劃,Doc推薦綠色和黑色的黑巧克力作為“最不苦澀的品種”品種,而且我正在路上。那天晚上,我去了全部食物,買四個高可可巧克力 – 三個綠色和黑色和一個桅杆兄弟 – 因為ooo紅色和藍色航跡!後者讓我回到綠色和黑色的10美元vs. $ 3.50,好像上帝為我的Yuppie-ness懲罰我。

第1天

早上的第一件事,我稱自己自己,並在利基飲食上的人自戀蜂鳥翅膀上漂浮。我以前從未去過果汁清潔,我是如此精神成為所有人“每個人都要注意我!!我很奇怪,我希望你問我有關它的問題。”

第2天

我孜孜不倦地吃每餐前後的巧克力。 Clower博士說每個件都應該是我拇指上半部分的大小,這是因為我從未有手。關閉蝙蝠,我意識到這個實驗有很大的時間:在你的錢包裡不斷攜帶巧克力可能在一月比7月份更加多,因為天氣。

第3天

奇怪,即使我每天都不能記得我的出生控制,最大的調整併不記住吃巧克力(每天六次)它將其限制在拇指尺寸的啃食中。我的一些同事認為,86%的黑巧克力棒亂扔垃圾,我的桌子味道太強烈(“咖啡味的樹皮”,一說)或類似於包裝的letdown(見:每次無麩質烘焙好的良好)。但你知道嗎?我喜歡這些東西。我擔心我可能會對這種飲食進行體重。

第5天

我現在得到它。我以為這種飲食將很容易/無效,因為我常飛它,既不計數卡路里也不是遏制部分,但實際上,致力於所有這些“初學者”和“顛覆”踢我的自動駕駛儀,讓我知道所有的垃圾我通常沒有想到。今天我挑了一個鷹嘴豆包,而是在自助餐廳線的鹽和醋芯片,我認為這是初學者’和enders’的錯。

第7天

我嚇壞了。因為我正在吃的唯一甜蜜的東西是這些巧克力棒,我認為我對糖的味道是變形的。我今天早上吃了一個普通的希臘酸奶,並認為它像Pinkberry一樣品嚐。 Clower博士說這會發生這種情況,但我並不真正相信他。 dafuq?

第9天

這是我討厭巧克力飲食的時候:早餐。今天我今天凌晨5:28醒來,殭屍克拉姆分為凌晨6點運動課(休閒吹噓?),在教練和她的“什麼是有關的人,咖啡沒有被踢了什麼?”股票笑話。在這些早晨,在我的格蘭諾拉麥片巴吧醒來,在我的格蘭諾拉麥片巴吧醒來,在我的格蘭諾拉麥片吧才感到非常感覺?但無論如何,我都這樣做了。至少,它讓我在課前喝更多的水。

第10天

今天我的桌面起床並在15分鐘後返回ryan戈斯林蛋糕,證明天堂位於辦公樓的步行距離之內。這是4 PM – 當飢餓護目鏡可以將自動售貨機變為Nutella repes的時光 – 但我甚至不在每款報價的蛋糕上喝水。不僅因為在結冰他的拜訪中,比筆記本(右?)偏離更多的尼古拉斯籠子,但是因為我是,實際上,好。