在閒逛繁忙的職業生涯和生活時，找不到撞到健身房或準備健康的飯菜並不總是容易的。為靈感來說，我們要求各種行業的有影響力的女性分享典型的吃和健身，看看它們如何平衡健康的生活方式與他們的卡紙包裝的時間表。今天，我們介紹了金伯利斯奈德，營養學家和瑜伽士的食物和運動日記，其非常高調的客戶名單包括Reeese Witherspoon，魯尼和凱特馬拉，以及迪塔·馮Teese。除了雜耍她的客戶和監督她在洛杉磯的繁榮果汁酒吧外，紐約時報暢銷作者的第三冊，美容排毒力量：滋養你的思想和身體的體重減輕，探索真正的快樂，明天擊中貨架。
“我早6:30或7點起床 – 並冥想30分鐘。然後，我遷移到起居室，並在我的客廳地板上進行自我瑜伽練習一個半小時。我完成了上午9點，我將瑜伽時間表轉移到自我練習與工作室（和背部），所以我可以有足夠的時間冥想，這是保持我一生平衡的關鍵！我練習克里亞瑜伽冥想，如果我出於某種原因跳過它，我真的感覺到了。這個原因是讓我在普通冥想時間表中保持足夠的動力。“
“我每天早上都會用熱水用檸檬開始，因為我建議我所有的客戶和讀者都要做！這是開始上一天的好方法。檸檬支持肝組織，充滿酶和維生素C.雖然熱水有助於放鬆你的腸道並促進更完整的清潔。我也宗教地服用我的兩種益生菌，我認為是最終營養吸收，能量和具有令人敬畏的，年輕的皮膚的關鍵之一。
當我餓了（有時是在蝙蝠隊）時，我身體的第一件事是我發光的綠色冰沙。我承認，當我在L.A。我已經懶惰，因為我從我的店裡拿起他們的梅爾羅斯，發光生物。但是，當我在旅行時，我一直都是為了自己。一份超過9克纖維（所以它不僅僅是一種綠色果汁，纖維已被剝離。光纖有助於讓我滿滿，並整個早晨給我能量。我通常不會在早上有任何咖啡因 – 雖然我會說如果我在咖啡館開會，那麼我將享用綠色或羅辛茶，其中一些蒸杏仁牛奶（我知道這是一個奢侈品在洛杉磯可以肯定地訪問）。“
“在早上，我通常會再次餓了，這是我喜歡在水果上狂歡的地方。今天我有兩個香蕉，一個芒果（我從賣盒子果實的傢伙那裡得到他們的案子街道幾個街區離開）和一些有機藍莓。有些其他的日子我會吃一大碗菠蘿。我是一個巨大的水果食者。我確實有非常嚴重的念珠菌[Ed注意：那是身體的酵母過度生長據信造成消化問題，嚴格糖被重新平衡，我沒有吃幾年的任何水果。但是從每天服用我的益生菌並平衡我的系統，我現在處理水果糖真的很好，感覺偉大的吃了很多水果。我會強調，如果有人慢慢地從水果中臃腫，他們的系統可能會受到損害，並且需要重建，或者他們可能正在練習不良食物結合。“
“午餐，回到輝光生物！我經常在那裡與客戶會議，所以它只是容易。或者有時，如果我知道我有一個忙碌的一天，我抓住了我的冰沙。今天我抓住了我的石油 – 免費羽衣甘藍沙拉，用紫色捲心菜的懸掛式裝飾，這是用生泰哈尼 – 第戎芥末的敷料製成奶油。這是一個漂亮的組合！在羽衣甘藍沙拉醬中有鱷梨，但在今天的日子裡超級飢餓，我會用額外的一半鱷梨。
一兩個小時後，我有kimberly的特殊冰沙，基於椰子水，acai，香蕉和蜜蜂花粉。我用雙倍蜜蜂花粉，加瑪卡和生可可，因為……好吧，我愛巧克力！這是我的能量奶昔的形式。它在下午回來了，讓我覺得很棒，充滿活力，完美完全。“
“晚餐各種各樣，但總有一個原料，酶和纖維填充的沙拉組件從飯後開始。如果我回家，我會製作一個食譜 – 通常是更簡單的食譜 – 或者只是烘烤一些蘑菇和蔬菜，把它們扔到沙拉上，每天叫它。我喜歡素食主義者，所以Rahel Ethiopian，Bulan Thai和Paru的印第安人都是我在洛杉磯的一些我有一個女孩晚上有三個我的女孩，我們訂購了從菩提泰國的素食主義者泰國。我們訂購了木瓜沙拉，黃色咖哩，泰國和羅西甘藍，加糙米。“
“在晚上，我喜歡（愛！）結束啜飲
