當我聽說在鹽室發生的新瑜伽類時，這不僅僅是我對vinyasa的熱愛，甚至是密封交易的酷因素 – 這是它可以治愈我的過敏。由呼吸呼吸輕鬆推出，基於紐約的SPA公司構建了鹽治療的好處，咸瑜伽採用海鹽的療效 – 這可以對呼吸系統尤其有所幫助 – 並將它們應用於溫柔的瑜伽序列呼吸重焦點。
“鹽是抗炎，抗細菌，抗病毒，抗真菌……它有這些巨大的自然品質，沒有副作用，是健康和整體的，”瑜伽教練埃倫帕特里克（誰領導呼吸的鹹瑜伽節目容易）告訴我，我在本週早些時候嘗試了一堂課。 “做這一點比服用一堆抗生素來治愈竇感染不會更好嗎？”
實際上，它會 – 但是用鹽？在懷疑態度之前，值得注意的是，有些研究可以支持鹽作為治愈方法，因為條件從哮喘到支氣管炎到囊性纖維化。想想鹽水噴霧 – 不要提到這一事實，因為帕特里克提醒了我，那種食物保存在鹽中，以延長時間延長細菌。你的呼吸越多，你就是理論上的好處 – 這就是為什麼瑜伽，深度，實踐的呼吸是必不可少的 – 這是一個很好的合適。
Oasis Spa的鹽治療室，我參加了課程。
但我顯然不得不為自己看。我加入了三個其他鹹的瑜伽士和帕特里克，走進一個房間的小綠洲，足以容納我們所有人。牆壁從喜馬拉雅鹽磚製成，發出柔軟，粉紅色的光芒，墊子上面的基本上看起來像一個含有鹽研磨機的內容物的大型沙箱。帕特里克還通知我們，風扇類似的機器將吹出鹽料空氣，持續時間持續時間。
班級本身的傳統瑜伽流量較少，更加註重呼吸，因為我們通過簡單的，恢復姿勢過渡，有助於打開我們的肺部並參與我們的核心。在一個點，帕特里克告訴我們舔我們的嘴唇！它最終是一個光榮的冥想小時，這並不只是清除我的鼻竇中的堵塞，而且還在周一的一個地獄之後的脖子，肩膀和大腦中的挫折結。我出現了比我通常在偉大的瑜伽軟件（以及通常涉及汗水）之後更幸福的感覺更幸福。而且，我的鼻竇不再覺得他們被大錘反复擊中。甚至更有前途？當我走到外面時，我的臉不會從所有開放的孔口洩漏液體。 （tmi？）
一天后，我仍然可以輕鬆地呼吸鼻子。我的過敏症狀並沒有完全消失，但他們減少了。也許紐約市目前的沖洗條件在我的救援中發揮了一點作用，但嘿 – 在我去鹹的瑜伽之前，它在48小時內下雨。但要確定，當這些Balmy Temps再次傾斜時，我肯定會把它放在測試中。寒冷和流感季節，我為你準備好了。
