照片：芭蕾舞漂亮
有一個時間芭蕾舞班僅適用於WANNA-BE BALLERINAS：想要穿著胸花和Pirouette en Pointe的少女女孩。但在今天的健身狂熱的氣候中，芭蕾舞技術已經找到了沒有天鵝湖的婦女的眾多時尚鍛煉（見：體質57和純巴雷）。
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在芭蕾舞隊的中心，熱潮是瑪麗海倫鮑德，一名職業芭蕾舞女演員和芭蕾舞的創始人美麗，一個芭蕾舞鼓勵的健身計劃，崇拜時尚編輯，維多利亞的秘密模型和星星。她更像是娜塔莉波特曼黑天鵝準備的女人。
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鮑德斯如此致力於芭蕾舞，她的好處，她一直跳舞（en pointe）。
在這裡，鮑德告訴Elele.com關於創造芭蕾舞的美麗意味著她的意思，並且如何通過懷孕跳舞，使得經驗更加特別。
照片：禮貌的芭蕾舞美麗
我喜歡通過芭蕾舞團分享芭蕾舞的美麗和運動能力。芭蕾舞是一個令人難以置信的藝術，但它可能是一個有點精英主義者，這對我來說真的很大。打破這種障礙，用健身嚙合芭蕾舞，最終使它更容易獲得，是我最大的目標之一。我也想想有很多女性尋找訓練營地訓練身體的替代品。就個人而言，我不會響應很好地喊叫，我想要的最後一件事就是在一個黑暗的房間裡閉嘴，過度勞累，過於我的四肢或我的上半身。
鍛煉應該賦予權力！它應該讓你看起來並感受到堅強，優雅，健康 – 最好的你的你。您選擇的鍛煉也可能對您的自信有巨大影響。考慮到偉大姿勢的影響，這是我們計劃的重要組成部分和舞者的呼叫卡。美麗，直立的姿勢傳達了自信和力量。無論您是走在街上還是坐在會議桌旁，你就會在不言而喻的情況下給人一種印象。你不能在騎自行車上建造。
現在我懷孕了，我發現保持健康和活躍更重要。自懷孕開始以來，我一直在做一個修改的，產前版的芭蕾舞版，並且驚訝於它讓我感覺有多強壯和健康。我通過他們的懷孕和許多女人合作，但遇到它一直很特別。
照片：禮貌的芭蕾舞美麗
攜帶寶寶是辛勤工作！我發現你的身體變得越多，你的覺得越好。我整個時間都與我的醫生密切合作。她不僅持續到我的鍛煉，還非常支持我，也是為了維護我的常規例程：運行我的業務，為BB創造新的產前系列，工作！懷孕可能是一個非常令人興奮和創造性的時間。涉及很多變化，當然，沿途的一些不適，但我的方法是擁抱凹凸和我不斷變化的體質。這個過程是一種奇蹟，從早期的超聲波聽寶寶的心跳，看著我的肚子變得更大，更大。我已經愛過它！而不是在我的身體中爭奪我的身體的變化，而且我喜歡看到其他女人也這樣做。對於所有MAMAS和MAMAS – 待辦事項為2014年我們預先和後期DVD進行了調整！
在懷孕時繼續鍛煉和舞蹈，我覺得維持正常常規的雙重獎勵，但一切都知道寶寶在我的日子里分享。芭蕾舞美麗讓我的懷孕愉快。通過保持我的核心強壯和身體移動，我避免了背部疼痛和腫脹。我感到非常好，併計劃工作和鍛煉直到最後。
