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神經醯胺痘痘殺手!抗痘、舒緩過敏都靠它

神經醯胺痘痘殺手,聽到痘痘殺手,你可能很興奮地立馬手刀上網下單,但先別急,再剁手之前,我們先來好好認識一下神經醯胺到底是什麼好了。神經醯胺英文為 Ceramide ,基本上存在於我們的皮膚之中,一旦皮膚中的神經醯胺不足時,就有可能會讓我們的皮膚出現老化細紋,與此伴隨而來的基本上還包含了皮膚老化與乾燥的問題。

 

作為存在於肌膚裡的天然油脂,皮膚結構有將近50%的成分都是神經醯胺,能夠確保臉上的水分不過度流失,同時又能加強皮膚表皮細胞的連結性,講簡單一點好了,如果今天你皮膚的神經醯胺含量比我的高,那你基本上一定會看起來比我年輕。

神經醯胺的功效有哪些

既然神經醯胺這麼厲害,那神經醯胺的功效到底有哪些呢?基本上可以分為這四大類,第一,當然就是保護肌膚不受環境因素影響的關鍵,神經醯胺除了可以協助保水外,作為油脂,神經醯胺能夠幫肌膚組閣外界的髒污,像是空氣中的髒東西,或是迎面而來的乾燥空際等等

 

再者,神經醯胺還能有抗衰老的作用,由於神經醯胺可以提高我們皮膚的保水能力,自然而然就可以協助肌膚維持水潤狀態,因此,神經醯胺能夠幫我們達到抗衰老的效果,另外一方面,神經醯胺也能協助我們調理過於乾燥的肌膚。

神經醯胺該如何補充

以天然食品而言,神經醯胺在以下這三種食物之中含量最高,而這三種食物都是我們可以輕易取得的,第一種就是又被稱之為超級食物的酪梨,再來則是多數人每天都會吃的雞蛋,最後則是魚,這三種食物都有一個共通點,就是他們都屬於超級優質的蛋白質與脂肪來源,其實獲得的益處,也遠遠不只有神經醯胺而已唷。因此,如果想要維持肌膚一直在良好狀態,由內而外來說,建議可以適當攝取這些食物,來為自己的皮膚做好保養基底,接著再透過外部的保養,才能真正達到功效。