神經醯胺痘痘殺手，聽到痘痘殺手，你可能很興奮地立馬手刀上網下單，但先別急，再剁手之前，我們先來好好認識一下神經醯胺到底是什麼好了。神經醯胺英文為 Ceramide ，基本上存在於我們的皮膚之中，一旦皮膚中的神經醯胺不足時，就有可能會讓我們的皮膚出現老化細紋，與此伴隨而來的基本上還包含了皮膚老化與乾燥的問題。
作為存在於肌膚裡的天然油脂，皮膚結構有將近50%的成分都是神經醯胺，能夠確保臉上的水分不過度流失，同時又能加強皮膚表皮細胞的連結性，講簡單一點好了，如果今天你皮膚的神經醯胺含量比我的高，那你基本上一定會看起來比我年輕。
神經醯胺的功效有哪些
既然神經醯胺這麼厲害，那神經醯胺的功效到底有哪些呢？基本上可以分為這四大類，第一，當然就是保護肌膚不受環境因素影響的關鍵，神經醯胺除了可以協助保水外，作為油脂，神經醯胺能夠幫肌膚組閣外界的髒污，像是空氣中的髒東西，或是迎面而來的乾燥空際等等
再者，神經醯胺還能有抗衰老的作用，由於神經醯胺可以提高我們皮膚的保水能力，自然而然就可以協助肌膚維持水潤狀態，因此，神經醯胺能夠幫我們達到抗衰老的效果，另外一方面，神經醯胺也能協助我們調理過於乾燥的肌膚。
神經醯胺該如何補充
以天然食品而言，神經醯胺在以下這三種食物之中含量最高，而這三種食物都是我們可以輕易取得的，第一種就是又被稱之為超級食物的酪梨，再來則是多數人每天都會吃的雞蛋，最後則是魚，這三種食物都有一個共通點，就是他們都屬於超級優質的蛋白質與脂肪來源，其實獲得的益處，也遠遠不只有神經醯胺而已唷。因此，如果想要維持肌膚一直在良好狀態，由內而外來說，建議可以適當攝取這些食物，來為自己的皮膚做好保養基底，接著再透過外部的保養，才能真正達到功效。
