照片：everett系列
在另一個女人中有很多談論的場景，主演卡梅倫迪茲，萊斯利曼和凱特·普通島，迪亞茲和普通頓在他們的比基尼攤位上。 UPTON做得緩慢，Baywatch風格的跑步看起來像一個女神，而一個憤怒的迪亞茲在嫉妒的憤怒中朝著她刺穿。他們的兩位身體看起來很漂亮，在電影中（沒有驚喜），並留下了這位作家認為她應該到達健身房去海灘季節。所以要了解最新的upton的鍛煉和飲食常規（我們現在知道Diaz的秘密，感謝她的新Tome，身體書籍），我直接進入來源並與她的教練，大衛kirsch檢查。他還幫助喜歡Liv Tyler，Karolina Kurkova，Heidi Klum獲得了他們的搖滾樂。這就是他所說的話：
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當談到凱特時，你得到的最多問題是什麼？
每個人都想知道她是否因飲食和運動而紀律處分，答案是她對飲食感到驚訝。早餐時，她用菠菜做了幾個蛋白，當她想要的時候，她做了48小時的干淨。她喜歡我的熱泡為小吃和我的超級帶電蔬菜。她對她的身體需要吃的很好感。
你有沒有糖，無碳水化合物的飲食。她遵守這一點，你對無麩質的熱潮感覺如何？
我們避免的糖，酒精和加工碳水化合物。我沒有特別無麩質飲食，但是由於她吃的東西的性質，它是無麩質的。我有沒有麩質飲食的女兒，你可以看到差異。他們只有四歲，肯定會改變他們的心情。你可以看到它。
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所以……她甚至不允許偶爾一兩杯葡萄酒？這真的這對你的健身有害嗎？
否，它不會殺死它，但我需要至少把上帝擔心或害怕進入我的客戶。應該有內疚因子。一夜情喝酒真的會破壞你正在做的事情。如果你正在拍攝，你想看起來最好，如果你喝酒，你就不會做到這一點。我不在乎你是誰。
你一遍又一遍地問她的鍛煉程序。自從你開始和她一起工作以來，你如何改變它？
我們做了極端，電路訓練。我們做了三個或四個電路並改變了很多。有很多核心，屁股和大腿塑造和調色。我們使用阻力帶，穩定性球，為內大腿的側向橫向，以及我們拳擊的武器。她有自己一對拳擊手套，她會打敗我。她喜歡它！這是一個非常有效的方法來解決和獲得你的心臟。
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對於電影，我知道你和她一起努力工作。每周有多少天，究竟是什麼鍛煉？
取決於他們拍攝的地方，我們每週做五到七天，通常很晚晚上持續60到90分鐘。我必須讓保姆觀看我的女孩並訓練她。它非常非常激烈。它有兩種用途：脫脅迫和調色。
如何在普通人的鍛煉例程（誰不試圖獲得所示的體育），但仍然希望看起來很好）？
每天做幾個高強度電路。你不會在被說明的體育封面上或某種東西的封面，所以壓力不在那裡。在早上第一件事騰出一兩個電路的時間。沒有人可以告訴我他們每天沒有10或15分鐘的時間。我不相信。你不必做90分鐘。
