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當我是高中的初級時，我最好的朋友在走廊裡走近我，在她的男朋友面前，對我發表了評論，對我迷戀。我不敢相信她沒有見證意識到這會讓我感到尷尬 – 並激怒我。畢竟，我告訴她我喜歡這個人的信心。所以，沒有思考，我把她的廣場打開了臉。
這是我第一次遇到某人。但這不是最後一個。
下次我擊中某人是一年後。我在汽車的乘客座位，並與一個我一直在看到的人的爭論。他不會讓我離開車。但而不是害怕，而不是意識到我可能的危險，而且我的腸道情緒是憤怒。我生氣，我被困。我生氣，他正在佔用時間。所以我也打了他。
儘管有這些懺悔 – 是，是的，我已經打了兩個人（好的，也許三個，但我發誓第三個真的應該得到它） – 我認為我的同事和我的朋友會認為我是一個平靜，彬彬有禮的人。我是戲劇性和令人愉快的。但事實是，在我收集的風度下面埋葬是一層憤怒，我從來沒有真正認識如何處理許多搜索治療會話。
當談到生氣時，婦女處於劣勢。 “婦女通常會收到憤怒令人不快和未充分的信息，心理學家桑德拉·托馬斯，博士學位，女性憤怒的領先研究員告訴美國心理學協會。”因此，他們的憤怒可能被誤導，如悶悶不樂的演習，如悶悶不樂或破壞性的八卦。“
因此，它不令人驚訝的是，研究也表明，女性比男性更生氣。
那麼我們應該用憤怒做些什麼？我的戒酒過去可能是憤怒建立的簡單結果讓鬆散嗎？無法找到表達較小的憤怒的方法？
“當我們[女性]時不要表達我們的憤怒，它總是回到屁股中咬屁股，”持牌心理治療師詹恩·佩曼告訴我。 “它以多種不同的方式做到這一點。有時它會通過我們作出它的作用。有時它由我們代表被動侵略性做到這一點。有時它會以抑鬱症的形式轉向我們。有時它最終以物質濫用的形式出來，然後有時它以潰瘍或頭痛的形式出現精神上的方式。“
我的憤怒來自我的胃，上部是準確的。當你吃墨西哥食物太快時，有點感覺，你真的可以坐在你的小腸頂部。這是焦慮，憤怒和有時興奮的混合;就像你不知道這種感覺發生了什麼，但你知道沒有辦法可能永遠留在你的身體中，否則你會燃燒。
洩露的視頻，如Solange Knowles在標準酒店的電梯裡攻擊Jay Z在Met Gala通過互聯網發送了震顫。
“我覺得隨時兩名名人在電梯裡妥善暴力，這將是新聞，”Berman博士說。 “我確實認為，她是一個女人，她穿著美麗的禮服的事實使它變得更加有趣。我確實認為我們在看到一個女人表達憤怒的女人時特別著迷，無論是健康的方式嗎？ 。“
讓我們保持著迷。是時候開放，相反，繼續，對婦女和憤怒的對話。我們如何，作為女性，允許表達憤怒？我們希望如何被視為我們憤怒的表達？為什麼憤怒仍然是男性“擁有”的情感？
