許多人會有臉部皮膚粗糙的問題，這些凹凸不同的皮膚除了常見於臉部，其實也會在身體的皮膚存在。這是因為人體的死皮堆積或是空氣過於乾燥導致。以下整理此皮膚問題與解決他們的保養方式。
為什麼會有臉粗糙顆粒與身體粗糙的情形？
「我的皮膚到了冬天摸起來都會很粗糙，臉書會有粗粗的一層皮，小腿上的皮膚也會。」因為皮膚會不斷代謝，自然地更新，然而，這個代謝過程會隨著年齡的增長而減慢。而某些皮膚狀況也會加速死細胞的累積，當累積的速度大於代謝，就會導致皮膚粗糙凹凸不平。
皮膚粗糙時要避免什麼事情？
- 長時間的熱水淋浴
- 刺激性肥皂
- 劇烈擦洗
- 過度去角質
- 穿著過貼身的緊身衣，導致皮膚與布料摩擦
粗糙皮膚斑塊的顏色意味著什麼？
每個人皮膚粗糙的程度不同，而粗糙皮膚可以透過顏色來判斷造成粗糙的部分原因。以下是導致變色的最常見因素。
- 紅色：手肘內側、膝蓋後部或身體其他部位等皮膚區域出現紅色粗糙斑塊，可能是濕疹引起的。手臂或大腿後部皮膚粗糙凹凸，有可能是毛髮角化病。
- 白色：膝蓋和肘部的白色粗糙皮膚，有可能是空氣過於乾燥引起的。當在肘部、膝蓋、面部或其他地方看到覆蓋著白色鱗屑的紅色皮膚時，可能表明牛皮癬。
- 棕色：臉部、手臂或腿部皮膚上的深色粗糙斑塊，可能是光化性角化病，它會由日曬損傷引起。
皮膚粗糙常見保養成分
乾燥的皮膚是粗糙斑點的主要原因，而保濕和溫和去角質的護膚產品，可以有效幫助皮膚解除粗糙凹凸不平的皮膚。以下列舉幾個常見的成分：
- 保濕產品中的透明質酸是一種有益的保濕成分，它有助於將環境中的水分吸收到皮膚中。
- 含有神經酰胺的乳液有助於恢復皮膚鎖住表面水分。
- 水楊酸可以協助促進死皮細胞脫落，並除角質，進而幫助改善粗糙凹凸不平的皮膚質地。
- 煙酰胺等舒緩成分配製的護膚品，可以助於保持皮膚舒適。
如果去角質和補水護膚品無助於改善乾燥、粗糙、凹凸不平的皮膚外觀，或者您認為粗糙的皮膚可能是另一種皮膚病的症狀，建議仍尋求皮膚科醫生的幫助，替您找出皮膚的問題並進行治療。
