乾頭皮是那些討厭的問題之一，沒有人想談論，但每個人都想知道如何修復。沒有什麼比在你的肩膀上收集或在你的頭髮的部位上看到的白色薄片更加分散（或尷尬）。值得慶幸的是，你沒有投入到永遠脫落 – 常見的條件可以很容易地在家里處理。我們轉向苗族學家（一種專業的頭髮和頭皮健康的皮膚科醫生）Dominic Burg博士，Évolis專業人士首席科學家和頭髮生物學家造成了一個簡單的計劃，以解決滋補品。
首先，了解什麼導致乾頭皮。
像你臉上的皮膚一樣，頭皮上的皮膚由皮脂腺組成，也有“類型”，從乾燥到油性。 Burg表示，油平受到遺傳學，激素的影響 – 例如，如果一個女人懷孕或通過Puerby，頭皮更油膩，並且更年期後，它是更具幹藥，如類視黃醇，以及乾燥的環境因素，使用過量的熱量造型和乾燥時，苛刻的洗髮水。
乾頭皮也可以季節性地發生。 “冬季的空氣特別乾，夏天的空調是空調的空氣，”他說，“這可能導致皮膚乾燥，導致敏感，瘙癢，刺激，以及許多人經歷的敏感性，瘙癢，刺激性和剝落冬季。“
從頭髮常規中切換出苛刻的化學品，用於天然成分。
Burg建議使用沒有硫酸鹽的產品，因為它們是乾燥和矽氧烷，因為它們可以“防止您的頭皮呼吸”。他建議用“溫柔的天然成分”轉向產品。為了添加水分，尋找蘆薈，維生素E和猴麵包坯，伯格索賠是添加水分的最佳成分。您還應該尋求薰衣草和迷迭香和抗氧化劑等精油，如綠茶和Goji漿果，也可以提高頭皮健康。
每週只洗兩到三次。
“頭皮實際上具有數十億個不同物種的數十億個好的細菌，”伯格說：“微生物有助於平衡pH，實際上工作，以消除營養素的壞微生物，並通過產生特殊的防禦分子。 “每日洗滌可以加劇乾燥的頭皮，讓你的頭皮的微生物群體擾亂，所以他只建議每週洗兩到三次。當你的頭皮不平衡時，炎症物種（如真菌和酵母）可能會接管。 “這些炎症導致皮膚加厚和脫落過度，叢生，導致頭皮屑，”Burg警告。
停止使用頭皮上的磨砂。
帶有大量砂礫的磨砂膏可能覺得它是拋光不需要的薄片，但它實際上具有相反的效果。 “沉重的磨砂膏可能會對乾燥和不快樂的頭皮造成更多刺激性，因此如果要使用磨砂膏清潔多餘的皮膚，請確保它也包含保濕成分，”Burg建議。
不要在頭皮上應用調節器。
留下頭髮末端的保留條件。 Burg說，您應該避免頭皮上的護髮素，因為它會塗上頭皮，並導致乾燥 – 如果調節器是基於矽樹脂的話，尤其如此。然而，他確實鼓勵使用產品，您可能不會立即想到：頭皮血清。
開始服用發料。
看起來那些在Instagram先令頭髮膠粘劑上的美容影響者們正在進行某種東西 – 只是確保您正在尋找合適的成分。 “隨著頭皮類似於皮膚的其餘部分，相同的原則適用。尋找具有關鍵成分的補充劑，如歐米茄3油和維生素A，C和E，這對於幫助皮膚維持是結構和水分的影響。布爾說。他還建議尋求鋅，鐵和生物素。
知道什麼時候看到皮膚科醫生。
它是正常的，脫落的皮膚細胞，每天都有一些尖頭，Burg解釋說，但很多人都混淆了乾燥的頭皮和頭皮屑。頭皮屑可以發生在乾燥的頭皮上，但也發生在油性頭皮類型上。 “當Shedding過度且可見時，可能是一個跡象表明還有一些其他潛在的問題，”他繼續，“過多的片狀或乾燥可能是由諸如濕疹，牛皮癬或皮炎的東西引起的，如果你有瘙癢，發紅，瘡，破碎的皮膚或有脫髮的地區，可能是時候看到皮膚科醫生。“
